FIT WTORKI #3

Dziś przyszedł kolejny wtorek, jak ten czas leci ;) Tym razem notka o moich butach na fitness.

NIKE FREE TR FIT 3 

 

Jak zaczynałam swoją przygodę z fitnessem nie zwracałam szczególnej uwagi na to w jakich butach ćwiczę. Były to na ogół sportowe baletki, czyli WIELKI błąd. W tego typu obuwiu możemy sobie na co dzień iść do sklepu czy na dłuższy spacer, ale broń Boże na fitness.  Moje wyglądają tak tylko, że są białe:

http://www.decathlon.pl/balerinki-baoma-skora-czarne-id_8165564.html

Dlaczego zdecydowałam się na zmianę tego co mam na nogach podczas ćwiczeń ? Pierwsza sprawa to to, że zaczęły obrywać moje kolana. Przez ślizgające się baleriny staw kolanowy był bardziej obciążony. Na początku myślałam, że robię źle jakieś ćwiczenia ale nie. Po zajęciach bolały mnie kolana niczym kobietę w podeszłym wieku. 

http://www.menopauza.pl/content_picture/235x/98741a555400fe70394abdf0e2bd9384.jpg

Druga sprawa to to, że stwierdziłam że na fitness będę chociaż już tak na poważnie i na stałe. Więc dobre buty sportowe to byłaby dobra inwestycja. Mojemu pomysłowi sprzyjały zbliżające się urodziny  i tak w końcu dostałam swoje wymarzone  NIKE FREE TR FIT 3 :D

Są to sportowe buty od Nike typowo treningowe. Wcześniej trochę poszperałam w Internecie co by najlepiej nadawało się dla mojej aktywności fizycznej.  

Adidasy mają tzw. łamaną podeszwę która imituje bieg na boso i naturalne ruchy stopy. Jest to model z podeszwą 5.0 , która idealnie nadaje się do treningów aerobowych i na siłowni. 

Ma specjalne wykończenia antypoślizgowe, więc bez obaw możemy oddać się naszym ulubionym ćwiczeniom bez obawy że zaliczymy jakiś niechciany poślizg ;)

Na temat tego typu podeszwy znajdziecie wiele w Internecie.

„Nike FREE
Technologia podeszwy, które symuluje ruch, siłę i nacisk bosej stopy, a zarazem zapewnia doskonałą ochronę. Podeszwa środkowa połączona z podeszwą zewnętrzną posiada liczne rowki i nacięcia, które znacznie zwiększają jej elastyczność dając wrażenie chodzenia boso.
Elastyczność podeszwy pozwala, aby wewnętrzne mięśnie stóp mogły wykorzystać pełen zakres ruchu i lepiej pracować, co prowadzi do ich wzmocnienia, większej wytrzymałości i zwiększenia osiągów." 

[źródło:http://www.fitnesstrening.pl/product-pol-17653-buty-sportowe-damskie-NIKE-FREE-TR-FIT-3.html] 

Od siebie mogę polecić filmik 

[http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=drTS0odV5W0]

oraz artykuł z Women’s Health „BIEG BOSO?- Naturalnie”

Na samej podeszwie się tu nie kończy ;) Buty są do tego bardzo lekkie i wentylowane, więc stopa nam się w nich zanadto nie spoci. 

Posiadają również przyjemną, miękką, bezszwową cholewkę dzięki czemu nic nas nie uwiera podczas poruszania. 

Język buta jest niesamowicie cienki przez to praktycznie go nie 

czujemy. 

Wkładki oczywiście wyciągane, po czasie dopasowują się do kształtu stopy. Posiadają również otworki wentylacyjne. 

  

Co jeszcze mogę o nich powiedzieć? Oprócz ogromnej funkcjonalności wizualnie też ładnie się prezentują ;)

Mniej przyjemna sprawa to cena. Jak przystało na porządne buty sportowe, także za te trochę zapłacimy. W moim przypadku było to 280zł, gdyż był weekend zniżek i wtedy je kupiłam. Średnio zapłacimy za nie 350zł 

W Polsce nie mamy wielkiego wyboru kolorystycznego. Modele, które znalazłam to:

http://sklep.sizeer.com/nike-wmns-free-tr-fit-3-damskie-buty-sport-buty-treningowe,plec,WW,B,S,BX,206256097.bhtml

 

http://www.zalando.pl/nike-performance-nike-free-tr-fit-3-obuwie-treningowe-szary-n1241a05h-102.html

 

http://www.zalando.pl/nike-performance-nike-free-tr-fit-3-obuwie-treningowe-szary-n1241a05h-103.html

http://www.zalando.pl/nike-performance-nike-free-tr-fit-3-obuwie-treningowe-czarny-n1241a05h-850.html

http://www.zalando.pl/nike-performance-nike-free-tr-fit-3-obuwie-treningowe-turkusowy-n1241a05h-505.html

Dodam, że w sklepach widziałam jedynie te moje i z drugiego obrazka.

Mam je od miesiąca i bardzo się z nimi polubiłam. Nie wyobrażam sobie już powrotu do balerin ;) Mogę szczerze polecić tym, których aktywność to głównie zajęcia fitness czy też siłownia. Dodam, że na zumbie też dają radę;) 

Jeśli macie jakieś pytania na ich temat to śmiało piszcie, chętnie odpowiem :)

Inspirations :

 [źródła obrazków: http://getfittt.tumblr.com/, http://pinterest.com/sararosetta/fit-inspiration/ ]

A teraz czas na naukę :( Trzymajcie jutro za nas kciuki, czeka nas koło z patofizjologii. 

Tak bardzoo fitnessowo:P

Pozdrawiam, A. :)