Fit-wtorki #15

 Witajcie ! :)

Dzisiejszy wtorkowy post będzie na temat zajęć fitness na trampolinach .

http://www.gimnastyczny.pl/images/trampolina%20fitness%20Trimm_4.jpg

HOP! SIUP! CZYLI TRENING NA TRAMPOLINIE :)

Myślę, że część z Was kojarzy trampolinę jako sprzęt wybitnie uwielbiany przez dzieci :) Często i gęsto widywany w różnych kurortach wakacyjnych. 

http://us.123rf.com/400wm/400/400/popocorn/popocorn1112/popocorn111200028/11662031-trampolina.jpg

Jednak nie o takich będę dziś pisać. Chodzi mi o zajęcia fitness z użyciem sportowych trampolin. 

Niby niepozorny sprzęt, a jednak! :D Trening z jego użyciem to niesamowicie energiczne zajęcia. Na początku spokojnie, pomału tylko tak sobie skaczemy :P Ale potem to już pełen power :D Później można wykorzystać trampolinę do ćwiczeń na brzuch czy też w podporze. 

Przykładowe zajęcia: 

W moim klubie są to zajęcia w bardzo szybkim tempie, pozwalające spalić wiele kalorii i energii :D Lubię się na nie wybrać co jakiś czas. Bardzo pozytywnie można się na nich zmęczyć i rozładować wszelkie napięcie :)  

http://saude.culturamix.com/blog/wp-content/uploads/2012/03/jump-fitness-3.jpg

Próbowałyście już kiedyś trampolin czy to raczej nie dla Was? :)

Pozdrawiam, Agata:)