Fit-wtorki #10

Witajcie!
Dzisiejsza notka będzie ponownie o tematyce żywieniowej. Tym razem skupię się na diecie zgodnej z grupą krwi. 

http://www.noni1.com.pl/pliki/Image/moje/Kropla%20krwi.jpg

DIETA ZGODNA Z GRUPĄ KRWI

Wiele osób uważa, że tolerancja niektórych pokarmów związana jest z posiadaną grupą krwi. Fakt ten uwarunkowany jest tym, że zależnie od tego czy należymy do osób ARh+, 0Rh- etc. nasz organizm wydziela różne substancje. Przekłada się to na nasz predyspozycje żywieniowe. Tak na przykład osoby z grupą krwi 0 cechują się obniżoną tolerancją nabiału.takich przykładów jest oczywiście wiecej.
W przypadku danych grup krwi podam Wam  linki do strony na której najprzejrzyściej jest to przedstawione. Z racji tego, że umieszczanie tego całego tekstu z produktami utworzyłoby notkę tasiemca ;)

http://www.grupakrwi.info.pl/wp-content/uploads/2009/03/grupa_0-283x300.jpg

 Grupa krwi O

http://www.grupakrwi.info.pl/wp-content/uploads/2009/03/grupa_a-283x300.jpg

Grupa krwi A

http://www.grupakrwi.info.pl/wp-content/uploads/2009/03/grupa_b-283x300.jpg

Grupa krwi B

http://www.grupakrwi.info.pl/wp-content/uploads/2009/03/grupa_ab-283x300.jpg

Grupa krwi AB

Moje podejście do tej diety.  
Powiem szczerze nie interesowałam się tym tematem dopóki nie zaczełam obserwować u sibie obniżonej tolerancji na nabiał. Moja grupa krwi to 0Rh+ czyli niewydzielacze. Wcześniej ( jakieś kilka lat) zauważyłam u siebie wstręt do ciepłego mleka. Zawsze miałam po nim mdłości albo inne przygody żołądkowo-jelitowe. Wtedy uważałam, że po prostu nie lubię takiego mleka i tyle. Jednak kiedy jakoś w marcu tego roku dostałam nieznanego pochodzenia uczulenia, które zaostrzało się po spożyciu większej ilości sera czy jogurtów wiedziałam, że coś jest na rzeczy. Okazało się również że moja kumpela z taką samą grupą krwi ma podobny problem. Ktoś mógłby powiedzieć, że to nietolerancja laktozy. Jednak objawy nietolerancji nie pojawiają się za każdym razem, tylko po nadmiernym spożyciu nabiału.

http://www.prozdrowie.pl/images/articles/650x350_L_2066.jpg

Czyli jak widać ta dieta grupowa jest poparta jakimiś obserwacjami i faktami dotyczącymi funkcjonowania organizmu. Oczywiście nie można popadać ze skrajności w skrajność i restrykcyjnie trzymać się tej diety; ) Jednak warto nawet z czystej ciekawości spojrzeć co jest zalecane dla naszej grupy krwi. Może rozwiąże to nasze pytanie dotyczące tego dlaczego ten czy inny produkt spożywczy ( oczywiście nie w przypadku jednorazowego incydentu) wywołał u mnie mdłości, reakcję skórną etc. Oczywiście w takim przypadku należy również rozważyć możliwość alergii pokarmowej będącej już inną sprawą. W takim przypadku oczywiście wymaga to konsultacji lekarza. 

Ja sama nie trzymam się kurczowo tej diety, jednak w przypadku nabiału jestem ostrożna z jego ilościami ;)  

Jakie jest Wasze zdanie na temat diety zgodnej z grupą krwi? Jest w tym coś z prawdy czy to kolejny wymysł dietetyków?

Pozdrawiam, A.